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活在当下 学会平衡澳门葡京手机版网址成功举办心理健康常识讲座

发布时间:2018-06-15 浏览次数:678 编辑:澳门葡京手机版网址 文章来源:原创文章

    6月12日上午,澳门葡京手机版网址团委精心筹备和组织的心理健康常识讲座在四楼会议室顺利举行。此次讲座邀请的主讲嘉宾是武汉十五现代心理科学研究院院长魏卓,讲座包括3部分内容:工作和生活的平衡、情绪压力管理以及如何面对职业倦怠。企业60多名员工参与了活动。


图:魏卓院长授课

    在情绪压力管理这个环节,魏院长系统地讲解了压力形成的原因,压力的正面作用和负面影响,然后邀请所有学员共同演唱了西藏佛曲《喜乐之歌》,通过陶冶性灵、安宁身心的禅妙佛音,洗去大家身上的疲乏和心间的尘埃。


图:学员共唱《喜乐之歌》

    在大家较为关注的工作和生活平衡这个问题上,魏院长分享了"两堆稻草中间的驴,一半饿死,一半累死"的故事,告诉大家,平衡是空间的平衡,是动态的平衡,没有完美的一天,但可能有挺好的一周、不错的一年,大家学会了放宽空间,以运动的视野看待事物,其实平衡很简单。

    在应对职业倦怠这个问题上,魏院长剖析了问题的缘由,告诉大家要学会自爱,活在当下,一切源于爱,只有好好爱自己,才会爱家人,爱工作。随后通过分享明信片的故事,让大家认清自己的内心,敞开心扉,将爱进行传递。



图:明信片故事分享

    此次讲座是一次答疑解惑、引导学习的常识课堂,更是一次分享交流、沟通互动的员工聚会,企业员工们不仅学习了理论常识,也通过亲身体验,剖析、感悟了自我,体会到了"起于念,止于爱"的精髓,缓解了压力,放松了心情,有利于进一步增强企业员工的心理健康意识,帮助员工树立积极向上的健康心态,更好地投身于工作和生活中,为百亿路桥做出积极贡献。

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